晨练什么时候最好呀??晨练后什么时候再吃早餐呀?哪种运动能有效的减去腹部的脂肪啊有一次我心血来潮就想压压腿也许是太突然了吧当时就感如何减肥,不节食不伤胃,针炙减肥好吧就要照婚沙照了,现在有点胖胖的.半个月内怎样能快速卡尔美减肥药有用吗?做什么运动既可以瘦腰也可以瘦大腿?睡觉前几小时锻炼最好!我女性160CM60KG是否超胖本人身材总体来说还不错,体重也很标准